「すぐやる」は最速の仕事術: 5分で始める先延ばし攻略法 (あたりまえシリーズ) (Japanese Edition) Baixar grátis

Isbn 13: 9798253074152

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Descrição do livro

「あとでやろう」が消える。たった“5分”で人生が動き出す。

本書は、
ベストセラー3冠を獲得した「あたりまえシリーズ」第2作です。

前作
『あたりまえを続けることは最強の生存戦略である』は、
Kindleストアでベストセラー3冠を獲得。

その中でも特に反響の大きかったテーマ
「すぐやる」を、さらに深く、実践的に掘り下げた一冊です。

「忙しすぎて手が回らない」
「やることが多すぎて動けない」
「気づいたら先延ばししてしまう」

そんな悩みを抱えているあなたへ。

本書は、特別な才能や強い意志に頼らず、
誰でも実践できる最速の仕事術「すぐやる」を解説した一冊です。


■ この本で得られること

・先延ばしをやめるシンプルな方法
・やる気に頼らず行動できる仕組み
・仕事が自然と片付いていく思考法
・「仕事が早い人」と評価される習慣
・AIを活用して行動スピードを高める方法


■ 核となるのは、たった2つの鉄則

・5分でできることは、すぐやる
・やる気が出ないときは、5分だけやる

これだけです。

しかし、このシンプルなルールが、

・思考をクリアにし
・未完了タスクを減らし
・自己肯定感を高め
・成果と評価を引き寄せる

という大きな変化を生み出します。


■ なぜ「すぐやる」が効くのか?

本書では、単なる精神論ではなく、

・人はなぜ先延ばししてしまうのか
・なぜやる気が出ないのか
・行動すると脳に何が起きるのか

といった心理と脳の仕組みから丁寧に解説しています。

さらに、

・面倒な仕事
・先が見えない仕事
・失敗が怖い仕事

といった「動けない理由」への具体的な対処法も紹介しています。


■ 本書の内容(一部抜粋)

本書では、誰でも実践できる「すぐやる」の方法を、段階的に解説しています。

第1章|まず5分、それだけでいい
・5分でできることは、すぐやる
・やる気が出ないときは「5分だけやる」

第2章|なぜ5分で脳が動き出すのか
・やる気は行動から生まれる
・未完了タスクが思考を重くする理由

第3章|「すぐやる人」が手にする信頼と評価
・仕事が早い人という最強のブランド
・成果と評価が加速する仕組み

第4章|最強の敵「先延ばし」の正体
・先延ばしは性格ではない
・人を止める2つの「したくない」

第5章|先延ばしを攻略する7つの武器
・分割する/締め切りを設定する
・環境を整える/AIに相談する ほか

第6章|一生続けるためのゆるいルール
・100%を目指さない
・今日も「まず5分」から


■ こんな方におすすめ

・つい「あとでやろう」と考えてしまう方
・ToDoリストに追われている方
・忙しいのに成果が出ないと感じている方
・自分を変えたいが何から始めればいいかわからない方
・シンプルで実践できる仕事術を探している方


■ 著者からのメッセージ

やる気も特別な能力も必要ありません。

必要なのは、
「すぐやる」という小さな習慣だけです。

その小さな一歩が、

・仕事の流れを変え
・信頼を生み
・成果と評価を引き寄せ
・あなたの毎日を確実に変えていきます

「まず5分」それだけでいい。
あなたの人生を動かす一歩を、ここから始めてみませんか?

Número de páginas :128
Isbn 13 :9798253074152
Encadernação 「すぐやる」は最速の仕事術: 5分で始める先延ばし攻略法 (あたりまえシリーズ) (Japanese Edition):Capa Comum
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