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Descrição do livro
「あとでやろう」が消える。たった“5分”で人生が動き出す。 本書は、 前作 その中でも特に反響の大きかったテーマ 「忙しすぎて手が回らない」 そんな悩みを抱えているあなたへ。 本書は、特別な才能や強い意志に頼らず、 ・先延ばしをやめるシンプルな方法 ・5分でできることは、すぐやる これだけです。 しかし、このシンプルなルールが、 ・思考をクリアにし という大きな変化を生み出します。 本書では、単なる精神論ではなく、 ・人はなぜ先延ばししてしまうのか といった心理と脳の仕組みから丁寧に解説しています。 さらに、 ・面倒な仕事 といった「動けない理由」への具体的な対処法も紹介しています。 本書では、誰でも実践できる「すぐやる」の方法を、段階的に解説しています。 第1章｜まず5分、それだけでいい 第2章｜なぜ5分で脳が動き出すのか 第3章｜「すぐやる人」が手にする信頼と評価 第4章｜最強の敵「先延ばし」の正体 第5章｜先延ばしを攻略する7つの武器 第6章｜一生続けるためのゆるいルール ・つい「あとでやろう」と考えてしまう方 やる気も特別な能力も必要ありません。 必要なのは、 その小さな一歩が、 ・仕事の流れを変え 「まず5分」それだけでいい。
ベストセラー3冠を獲得した「あたりまえシリーズ」第2作です。
『あたりまえを続けることは最強の生存戦略である』は、
Kindleストアでベストセラー3冠を獲得。
「すぐやる」を、さらに深く、実践的に掘り下げた一冊です。
「やることが多すぎて動けない」
「気づいたら先延ばししてしまう」
誰でも実践できる最速の仕事術「すぐやる」を解説した一冊です。
■ この本で得られること
・やる気に頼らず行動できる仕組み
・仕事が自然と片付いていく思考法
・「仕事が早い人」と評価される習慣
・AIを活用して行動スピードを高める方法
■ 核となるのは、たった2つの鉄則
・やる気が出ないときは、5分だけやる
・未完了タスクを減らし
・自己肯定感を高め
・成果と評価を引き寄せる
■ なぜ「すぐやる」が効くのか？
・なぜやる気が出ないのか
・行動すると脳に何が起きるのか
・先が見えない仕事
・失敗が怖い仕事
■ 本書の内容（一部抜粋）
・5分でできることは、すぐやる
・やる気が出ないときは「5分だけやる」
・やる気は行動から生まれる
・未完了タスクが思考を重くする理由
・仕事が早い人という最強のブランド
・成果と評価が加速する仕組み
・先延ばしは性格ではない
・人を止める2つの「したくない」
・分割する／締め切りを設定する
・環境を整える／AIに相談する ほか
・100％を目指さない
・今日も「まず5分」から
■ こんな方におすすめ
・ToDoリストに追われている方
・忙しいのに成果が出ないと感じている方
・自分を変えたいが何から始めればいいかわからない方
・シンプルで実践できる仕事術を探している方
■ 著者からのメッセージ
「すぐやる」という小さな習慣だけです。
・信頼を生み
・成果と評価を引き寄せ
・あなたの毎日を確実に変えていきます
あなたの人生を動かす一歩を、ここから始めてみませんか？
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