40daikaranomotesenryaku choimotedejinseihakerareru: sigotomomitamemogowarimasi biyouin haisya su-tuuribadakedeinsyougadekihensuru kyoukaratotonoutyekkurisutotuki... (Japanese Edition) baixar epub
por ogino ayumi
Leia uma amostra
Escolha um formato:
| zip | Baixar grátis |
|---|---|
| rar | Baixar grátis |
| epub | Baixar grátis |
| Baixar grátis | |
| lit | Baixar grátis |
| odf | Baixar grátis |
Descrição do livro
🟦 がんばらずにモテる。“ちょいモテ”は、大人の技術だ。 「自分を変えたい。でも、何から手をつければいいのかわからない」 🔸 まず足を運ぶのは、美容院・歯医者・スーツ売り場だけ。 外見を変えるのに、高級スキンケアや高額なパーソナル診断は必要ありません。 髪型を整えて「目元を出す」だけで顔の印象が激変 歯科で口臭・黄ばみ対策をするだけで距離感が縮まる スーツ売り場で“サイズが合う1着”を選ぶだけで5歳若返る いずれも、高度なセンスも努力も不要。 📝 読むだけで終わらない。全章に「チェックリスト」付き！ 自分の清潔感はどこで判断されている？ 第一印象で損しているポイントは？ 会話が続く人とそうでない人の差は？ 本当に“整ってる”人は、どこを見られているのか？ 本書では各章末に「ちょいモテチェックリスト」を掲載。 🔍 こんなあなたにおすすめです 「女性に一目置かれたいけど、無理はしたくない」 「清潔感って何をすればいいか具体的に知りたい」 「会話が続かないのが地味にコンプレックス」 「40代からでも遅くないなら、やってみたい」 📣 読者の声（レビューより） 「大きく変わったわけじゃないのに、職場の女性から“最近いい感じですね”って言われました」 「清潔感って曖昧だと思ってたけど、この本で“どこを整えればいいか”がハッキリした」 「全部一気に変えるんじゃなくて、“まず美容院に行く”からでいいんだと気づかされました」
そんな40代・50代男性のあなたへ――
この本は、“ちょっと整える”だけで印象がガラリと変わる「実践型・ちょいモテ指南書」です。
清潔感と印象アップのカギは、実はこの3つにあります。
今すぐ実行できる“整える順番”を、本書がすべて教えてくれます。
読むだけでなく“使える”、明日から変われる構成です。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（42歳・営業職）
（48歳・技術職）
（45歳・自営業）
＿＿＿＿＿＿＿＿
📋 目次
プロローグ ――「あと５年、若く見えたら」その一歩がすべてを変える
第1章 停滞感セルフチェック――“おじさん化”を数値化する10項目
「まだ大丈夫」は、根拠のない自信だった
あなたの清潔感スコアを、10項目で見てみよう
変化は「ほんの5分」の違いから始まる
「年齢のせいにするには、まだ早い」
次章へ――その最初の30分が、あなたを変える
📘コラム：第一印象はどこで決まるのか？
第2章 30分即効ケアで“−2歳見え”――鏡の前の自分を更新する
変化は「整える」ことから始まる
プロに頼む。それが最短距離
今日からできる「30分整えケア」
人は変わると、他人の反応が変わる
まとめ：小さな変化が、大きな自信を連れてくる
📘コラム：あなたの“清潔感”、どこで測られている？
第3章 スーツ刷新で“−3歳見え”――勝負ネイビーで印象を塗り替える
ネイビースーツは、あなたの「戦闘服」になる
体に合った“ジャストサイズ”は、それだけで印象が変わる
小物こそ、大人の“差し色戦略”
裾を上げ、ウエストを詰める。それだけで“仕事ができそう”に見える
「変わったね」と言われる最短ルート
まとめ：スーツを変えることは、人生の空気を変えること
第4章 パーソナルカラー診断で第一印象倍
「無難な色」が逆効果になることもある
パーソナルカラーとは、「顔が映える色」
「似合う色」を知ると、買い物が楽になる
差し色は“面積2％”でOK
自分の「似合う色」に出会う方法
色が合うだけで、表情に“透明感”が出る
まとめ：色はあなたの“声なき第一印象”
第5章 口臭ゼロ＆姿勢リブート――30cmの距離で信頼される男へ
“匂い”は自分ではわからない。だからこそ対策する
歯科メンテナンスで、匂いに“終止符”を打つ
家でもできる、“3つの最強口臭ケア”
姿勢が変わると、スーツが2倍映える
“立ち姿”が変わると、人の反応が変わる
まとめ：30cmの距離に“自信”が持てる男になる
📘コラム：清潔な息とまっすぐな背筋――「沈黙のちょいモテ武器」
第6章 “聞き出しトーク”で距離を縮める
――しゃべるより、“問いかけ”が人を惹きつける
「話すのが苦手」でも、人は惹きつけられる
会話の主役は「自分」ではなく「相手」
黄金ステップ：質問→共感→ひと言
「会話で疲れない」のが一番の成功
仕事でも、家庭でも使える“聞き出し術”
まとめ：しゃべるより、“相手の言葉を受け取る人”になる
📘コラム：話し上手より“聞き上手”がモテる理由
第7章 30日チャレンジ実践＆検証――“少しの変化”が、想像以上の自信を連れてくる
Day 0：重いまぶたと、諦めたような視線
1週間後：変化の兆しは、まわりの反応から
2週間後：選ぶ服が変わり、自信がにじみ始める
3週間後：人との距離感が、自然に近づく
4週間後：ビフォー／アフターに映る“気配”の違い
ビフォー／アフターの自己評価
「変わった」と思える日常の、小さな変化
まとめ：変化の手応えは、“結果”より“自分の感覚”に宿る
📘コラム：「気づける男」が、進化する
第8章 90日ロードマップと次の自己投資――「変われた」その先に、何を積み上げていくか
「90日あれば、人生が変わる」は本当か？
90日ロードマップ：3つの軸で整える
5万円以内でできる、次の“自己投資”
最後に：「自分を信じるために、自分に手をかける」
エピローグ “ちょいモテ”は、あなたの人生に灯る小さな明かり
あとがき
Autores populares
Unknown Author (165) Barrett Williams (163) Сергей Каледин (148) Lyudmil Tsvetkov (140) ChatGPT ChatGPT (117) Sharifa McFarlane (97) Kingston Publishing (85) Rodrigo B Santos (78) YouGuide (66) Nikolay Krechet (62) NK Gosine (60) Coins and More (55) Evgeniia Naumchenko (52) Manoj Palwe (52) SHIZUOKANOSORATETSU (51) Hayden Van Der Post (49) Kurt Bai (45) M.K. Arman (44) e-aizamiraiseisei (43) Olga Starostina (42)
