THE COMBAT ATHLETE: Das System hinter echter Leistung (German Edition) Baixar grátis

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Descrição do livro

THE COMBAT ATHLETE ist ein leistungsorientiertes Trainingssystem für Kampfsportler und Athleten.

Dieses Buch kombiniert:

– Krafttraining
– Konditionstraining
– Explosivität
– Core-Training
– Regeneration

zu einem strukturierten System für echte sportliche Leistung.

Der Fokus liegt nicht auf unnötiger Komplexität oder reinem Muskelaufbau für die Optik.

Dieses System wurde entwickelt, um Athleten stärker, explosiver, belastbarer und leistungsfähiger zu machen – sowohl im Training als auch im Kampf.

Im Buch enthalten:

– Warm-Up-Systeme
– Krafttraining für Kampfsport
– Core-Training
– Conditioning -Methoden
– Regeneration & Erholung
– Kampfvorbereitung
– Beispiel-Trainingspläne

Egal ob Boxen, MMA, Kickboxen oder andere leistungsorientierte Sportarten – dieses System hilft dir dabei, deine körperliche Performance gezielt zu verbessern.

POWER • DISCIPLINE • PERFORMANCE

Número de páginas :90
Isbn 13 :9798197139221
Encadernação THE COMBAT ATHLETE: Das System hinter echter Leistung (German Edition):Capa Comum
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