Sauna Finlandesa - História Rituais Construção pdf baixar
por TIMO AALTONEN
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Descrição do livro
Arquitetura para sauna? Como surgiram os banhos a suor? Como o ser humano reage às temperaturas elevadas? Quem pode tomar sauna? A sauna emagrece? O que é melhor: a sauna seca ou a sauna úmida? A sauna cura doenças? Como se toma uma sauna? Como se constrói uma sauna. Algumas pessoas que nunca estiveram numa sauna, tem receio e até medo. Elas se perguntam como suportarão o calor. Desde há muito tempo, há milênios, algumas sociedades já conheciam outros efeitos benéficos desses banhos. Além dos finlandeses que criaram a sua sauna, os gregos, os romanos, os povos islâmicos, os astecas, os índios americanos, os russos, os japoneses e até algumas tribos indígenas brasileiras tinham por hábito tomar a sua versão de banhos de suor. Algumas culturas o faziam para limpar o corpo, outras por motivos religiosos ou até para se prepararem para uma guerra. Não tinham ideia de que também estavam prolongando a própria vida talvez nem interessasse. Certamente sentiam o que mais importava a melhoria da qualidade de vida. A sauna é um lugar propício para a meditação e fértil para a criatividade. O comportamento recomendado para o ambiente da sauna é o mesmo para o da igreja, com a diferença do vestuário. Algumas conversas são trocadas, as discussões são evitadas e o silêncio deve prevalecer. Desfrutar da sauna com alguns amigos é bem agradável e quando estamos sozinhos nos inspiramos para analisar os problemas familiares, de trabalho ou até mesmo para encontrar soluções nos detalhes da construção da sauna. Timo Aaltonen, engenheiro, de origem finlandesa, e André Aaltonen respondem a essas e a várias outras questões interessantes a respeito da sauna.
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