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Este trabalho surgiu, primeiramente, como um roteiro para me orientar nas narrações das meditações guiadas. O livro é composto por 10 meditações que se organizam sempre em três fases: preparação do corpo, preparação da mente e concentração da energia consciente. Desta vez irei utilizar o corpo humano como referência energética. Não me parece ser um livro para ler como de costume, do início ao fim, embora isso possa ser realizado sem nenhum problema. A proposta desta obra é servir de apoio e roteiro a experiência meditativa de iniciantes da prática ou, profissionais da área da saúde que desejam aprender e aplicar a técnica de meditação guiada junto com seus pacientes.
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