Jornada do autoconhecimento Baixar grátis

Isbn 10: 6500497457

Isbn 13: 9786500497458

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Descrição do livro

Esta obra é dedicada à prática do autocuidado e do bem-estar. Já existe uma quantidade significativa de manuais contendo orientações amplamente conhecidas, mas o problema está na execução: sabemos o que precisa ser feito, mas nem sempre, encontramos motivação para fazer. Aqui, abordamos os incômodos emocionais mais recorrentes, como Ansiedade, Depressão, Fobias, procrastinação e muitos outros, com orientações objetivas e eficazes para o exercício de uma vida plena. Trata-se de um guia prático para reconhecer as reações disfuncionais e realizar medidas práticas para apaziguar os sofrimentos da alma

Número de páginas :210
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Encadernação Jornada do autoconhecimento:Capa Comum