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Descrição do livro

Fisiculturismo Natural – Do Zero aos Palcos é um guia direto e verdadeiro sobre a construção de um atleta natural, unindo fundamentos técnicos, ética esportiva e desenvolvimento físico e psicológico. Com base em mais de uma década de experiência, Rodrigo Garcia aborda desde a história do fisiculturismo, treinamento, nutrição e preparação para competições até os bastidores e desafios pouco falados do esporte. A obra também traz um relato pessoal marcante sobre superação, mostrando que o verdadeiro shape nasce da mente, do caráter e da decisão diária de não desistir, dentro e fora dos palcos.

Número de páginas :137
Encadernação :Kindle
Colaboradores Fisiculturismo Natural: Do Zero aos Palcos:Editora Suprema (Editor)
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