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Descrição do livro

Emprego que acabou. Relacionamento que virou pó. Diagnóstico que muda tudo. Filho que cresceu rápido demais. Corpo que já não responde do jeito que respondia. Se alguma dessas frases doeu ao ler, este livro foi escrito para você.

Como Sobreviver às Mudanças Sem Perder Quem Você É não é mais um manual de pensamento positivo. É o mapa de quem atravessou — escrito por um professor e ex-diretor de escola pública que enfrentou assédio moral dos dois lados do poder, criou os filhos em meio a crises, e aprendeu, na prática e não na teoria, a diferença entre aguentar calado e atravessar de verdade.

Ao longo destas páginas, você vai aprender:

  • Por que a "zona de conforto" é uma mentira que te faz sentir culpado na hora errada
  • Como separar o seu núcleo — quem você realmente é — da casca que muda com cada crise
  • A regra dos 90 segundos para não tomar decisões definitivas no calor da emoção
  • Por que resiliência não é aguentar calado, e o preço secreto de virar pedra
  • Como reconstruir uma rede de apoio quando parece que você não tem ninguém
  • Um protocolo prático para os primeiros 30 dias de qualquer mudança grande

Com histórias reais, exercícios práticos ao final de cada capítulo, um diário guiado de 180 dias e cartas escritas para situações específicas — perda de emprego, divórcio, luto, diagnóstico, recomeço depois dos quarenta — este é o livro que você abre quando o chão sai de baixo dos seus pés e precisa, mesmo assim, continuar de pé.

Você não escolheu a mudança. Mas pode escolher como atravessá-la.

Número de páginas :206
Encadernação Como sobreviver às Mudanças: SEM PERDER QUEM VOCÊ É:Kindle