Aaron Levy Bodybuilding für Anfänger und Experten (German Edition) lit
por Aaron Levy
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Descrição do livro
In diesem Buch erfahren Sie genau, was Sie tun müssen, um Ihren Traumkörper so schnell wie möglich zu erreichen.
Auszüge aus dem Inhaltsverzeichnis:
Aus dem Vorwort:Der schnellste Weg zur Traumfigur führt über einen durchdachten Plan.
Als Bodybuilder und Ästheten versuchen wir natürlich alles, um der Perfektion so nahe wie möglich zu kommen, wir verändern uns ständig.
Die Praxis steht über der Theorie, deshalb steht auch die Anwendung der Übungen, die Muskelwachstum auslösen, an erster Stelle.
Die Ernährung ist das Feilen am massiven Block, der unfertigen Statue des Bildes von Adonis, angepasst an heutige Vorstellungen.
Der Körper sagt Ihnen bereits, was er zum Wachsen braucht. Aber der Körper muss in die spezielle idealistische Form gezwungen werden, die fettarme Form. Auch das ist möglich und Sie müssen keine Ernährungsberatung studieren, um sofort zu beginnen.
Doch am Anfang reicht es, die richtigen Übungen in der richtigen Menge und Intensität auszuführen.
Nach und nach werden Sie ein besserer Bildhauer Ihres eigenen Ideals. Wenn die Bildhauerei, die grobe Formung des Marmorblocks, die Übungen sind, dann ist alles andere das Schleifen, das Feintuning.
Deshalb beschäftigt sich dieses Buch intensiv mit den Übungen, die in Illustrationen und Beschreibungen dargestellt werden. Natürlich finden Sie auch Kapitel über Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel, denn diese Themen sind ebenfalls sehr wichtig, aber dieses Buch soll keine Bühne für irgendwelche gehypten, künstlichen, hipsterfreundlichen Nahrungsergänzungsmittel oder außergewöhnlichen Übungen sein, hier geht es um das, was funktioniert, was extrem effektiv ist und was natürlich ist.
Ich werde Ihnen zeigen, was wirklich funktioniert, und Sie erhalten immer meine ehrliche, ungefilterte Meinung zu jedem Thema...
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