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A ansiedade nada mais é do que um sinal de alerta de que algo vai acontecer. E graças a ela, a raça humana sobreviveu e sobrevive até hoje aos perigos do meio onde vivíamos e vivemos. A ansiedade é benéfica desde que sua ativação seja por um motivo real. Ela só foge dos parâmetros naturais e deixa de ser benéfica, quando é ativada por pensamentos de que algo de muito ruim irá acontecer e que na verdade está apenas na crença imaginativa de quem alimenta. Muitas vezes estas crenças podem ter sido programadas por um trauma de algo que não conseguimos digerir de forma inconsciente. E é aí que a hipnoterapia é eficaz. Pois ela chega direto ao momento do trauma no subconsciente e ressignifica o ocorrido desligando o problema na tomada.
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