Anatomia da natação Baixar grátis

Isbn 10: 8520431178

Isbn 13: 9788520431177

Ian McLeod Anatomia da natação lit

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Descrição do livro

Anatomia da natação é um livro ilustrado sobre o funcionamento do sistema musculoesquelético nos quatro nados de competição. Com ilustrações dos principais músculos envolvidos nos movimentos de cada nado, ele apresenta exercícios detalhados para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas. Além disso, este livro traz técnicas para evitar lesões comuns na natação e oferece também dicas de como desenvolver um programa de treinamento específico para suas necessidades e objetivos. Este guia é fundamental para ajudá-lo a aperfeiçoar as técnicas de saída e virada e dos nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas e a obter melhores resultados em competições.

Número de páginas :200
Isbn 10 :8520431178
Isbn 13 :9788520431177
Encadernação :Capa Comum
Edição Anatomia da natação:1ª