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Você pode dizer que se ama — e ainda falar consigo de um jeito que jamais usaria com alguém que ama. Pode aceitar nas relações coisas que aconselharia um amigo a não aceitar. Pode abandonar uma ideia por medo de julgamento. Comparar sua vida com a dos outros até parecer que nunca é suficiente. Ou transformar cada erro em uma acusação contra quem você é. Porque amor-próprio não aparece apenas no espelho. Aparece na forma como você se trata quando ninguém está olhando. Em Amor Próprio de Verdade, você vai olhar para o amor-próprio além das frases positivas e descobrir como ele se manifesta nas escolhas, nos limites, nos relacionamentos e na maneira como você conversa consigo mesmo. Você vai descobrir: • como reconhecer quando a autocrítica deixou de ajudar e começou a machucar;
• por que perfeccionismo não é simplesmente ter padrões altos;
• o que você aceita dos outros — e de si mesmo;
• como comparação e medo de julgamento interferem nas suas escolhas;
• por que a necessidade de aprovação pode afastar você do que realmente quer;
• como estabelecer limites sem transformar respeito próprio em egoísmo;
• como lidar melhor com culpa, vergonha e erros;
• por que seus valores importam mais do que a imagem que você tenta sustentar;
• como construir relações sem precisar desaparecer dentro delas.
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