Alongue-se: Edição de 30º aniversário Baixar grátis

Isbn 10: 8532308821

Isbn 13: 9788532308825

Alongue-se: Edição de 30º aniversário odf de graça baixar

por

Escolha um formato:

Descrição do livro

O alongamento é uma atividade suave, que pode ser executada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer hora. Esta edição de Alongue-se, lançada por ocasião do 30º aniversário do livro, contém 150 alongamentos com instruções simples e séries de alongamentos com ilustrações em uma ou duas páginas, incluindo 17 séries para atividades diárias, 10 séries para pessoas que trabalham em escritório e no computador e 37 séries para diferentes esportes. As ilustrações em duas cores facilitam a compreensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.

Número de páginas :240
Isbn 10 :8532308821
Isbn 13 :9788532308825
Encadernação :Capa Comum
Edição Alongue-se: Edição de 30º aniversário:Edição comemorativa