Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua vida baixar livro de graça

Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos.

Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida.

Procurando Aprenda a ser otimista: Como mudar sua mente e sua vida? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Martin E. P. Seligman em 12 de junho de 2019. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (384 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: epub, pdf, lit, odf. O livro está escrito em Português. Se você gosta de Autoajuda, Transformação Pessoal, explore também outros títulos da mesma categoria no Leitura em português. Veja ainda as outras obras de Martin E. P. Seligman em nosso catálogo.