Agradeça e seja feliz! baixar livro de graça

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Como a ciência da gratidão pode mudar sua vida para melhor.

A prática da gratidão, um dos principais fatores que constituem o que entendemos como ""felicidade"", costuma ser completamente ignorada em nossa busca pela satisfação pessoal. Em  Agradeça e seja feliz! , Robert A. Emmons, editor-chefe do Journal of Positive Psychology , analisa os resultados do maior estudo já realizado sobre gratidão para demonstrar sua influência sobre nossa vida. O autor revela que:

• Pessoas que têm o hábito da gratidão podem aumentar em até 25% seu ""ponto fixo de felicidade"", uma espécie de nível médio característico de cada indivíduo.
• Esses aumentos podem ser permanentes, que desafiando a noção conservadora de que nosso ""ponto fixo de felicidade"" é determinado geneticamente e, portanto, invariável.
• Manter um diário de gratidão, mesmo que por um período de poucas semanas, pode nos ajudar a dormir melhor e a ter mais enegia no dia-a-dia.

Emmons vai além da ciência e busca apoio em grandes filósofos, escritores e teólogos. Em um texto ameno e abrangete, o autor aborda a gratidão de forma inédita, demonstrando que a importância que a era moderna confere à auto-suficiência e ao conceito de self-made man representante um grave problema para o bem-estar individual e de toda a sociedade. Agradeça e seja feliz!  inspira os leitores a se entregarem à prática do agradecimento e desfrutarem de todos os benefícios que ela pode trazer para a nossa vida.

Procurando Agradeça e seja feliz!? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Robert A. Emmons em 27 de fevereiro de 2009. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (286 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: epub, pdf, lit, odf. O livro está escrito em Português. Se você gosta de Autoajuda, Autoestima, explore também outros títulos da mesma categoria no Leitura em português. Veja ainda as outras obras de Robert A. Emmons em nosso catálogo.